睡眠時間 (今日のテーマ)

BlogPet 今日のテーマ 睡眠時間 「最適な睡眠時間は人それぞれ違うといわれています。あなたは何時間くらい眠っていますか？最適な睡眠時間は何時間ぐらいですか？」

理想７～８時間だと思う。実際には平日は約６時間ぐらい。休日は１０時間ぐらい寝ているにゃぁ。